5/25【台中】工作壓力化解：情緒管理與正向思考

工作壓力化解：情緒管理與正向思考

從容面對壓力，活出自己的最佳狀態

在現代快節奏的工作環境中，壓力常常是不可避免的。當壓力變得不可承受時，它可能會對個人的身心健康和工作績效造成負面影響。因此，情緒管理和正向思考對於化解工作壓力至關重要。了解情緒管理不佳的結果是必要的。如果無法有效地管理情緒，人們可能會陷入焦慮、壓力和抑鬱的狀態，對工作和人際關係造成負面影響。透過這些課綱內容，學員可以學習如何有效地管理自己的情緒，並學會正向思考，以化解工作壓力。

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【課程大綱】

1.情緒管理不佳的結果
2.什麼是情緒
3.影響情緒的原因為何
4.情緒管理的原則與流程
5.管理自我與他人的情緒

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【適合對象】

適合面對工作壓力、情緒管理困難的人士，無論是從事哪個行業或職務，都可以從中受益。如果你常常感到情緒失控、應對不佳，或是容易受到工作或生活中的壓力影響，本課程將提供你有用的情緒管理技巧和正向思考的工具，讓你在工作和生活中更好地控制自己的情緒，改善人際關係，提升工作效率和心理健康。

【課程日期】

2023 / 5 / 25 (四) 09:00 - 16:00

(中午休息1小時)

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【課程講師】

陳菲 Faye Chen

老司機行銷職能事務所/講師群

絡客思行銷科技共同創辦人暨營運長
台灣數位媒體應用暨行銷協會 理事/監事
雪豹科技國際廣告事業部副總經理
勝義科技營運長/董事

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【課程費用】

3,750 元

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開三聯式發票記得報名時填寫正確

企業如果符合資格可以申請100%補助

詳細可以參閱下方連結

【申請勞動部企業補助資格與方式】

(建議4月底前申請完畢)

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【課程時數證書】

完成課程將會取得時數證明

【課程地點】

Hour Jungle (台中館)

地址： 403台中市西區大忠南街55號7F-5

【Google Map】

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【主辦單位】

托比亞斯數位科技股份有限公司
【2023年勞動部勞動力發展署中彰投分署認可訓練單位】

老司機行銷職能事務所 X Workation Lab 工作生活研究室

【協辦單位】

Hour Jungle 共同工作室

台北  / 台中 / 台南

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【課程已送審為勞動部勞動力發展署中彰投分署認可課程】

【點我看更多課程】

 

【Q & A】

• Q1. 課程是否有提供講義？
• A1. 有，紙本會提供簡易版本，會詢問老師是否提供電子版。

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• Q2. 什麼資格可以申請課程補助？
• Q2. 基本上本課程是由勞動部勞動力發展署中彰投分署認可之課程，需要事先申請企業人力提升計畫(建議5月初前申請)，經勞動部各分署核定才可以申請補助。詳細申請資訊可以查看【企業人力提升計畫說明】

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• Q3. 課程是否有開立發票？
• Q3. 有，課程會開立二聯或三聯發票，請在報名表填寫或課程前告知主辦方。若是申請勞動部企業人力提升計畫補助會開立三聯發票給予訓練單位核銷。